ひとりずつ違うから、
できるだけ深い理解にもとづいて
それぞれに合ったアプローチを

お一人おひとりの悩みを気持ちに寄り添いながら丁寧にお聞きし、質問にお答えしたり、提案したり、また相談に来られた方にもお聞きしたりしながら、一緒に考えていきます。

​

なかなか言葉にしにくいこともあるかと思いますが、カウンセリングの中で自分を表現していかれるプロセスで、気づきがあったり、自分をより認めていけるようになったり、今できることの中で何をすべきか見えてくることも多いと思います。

​

私は、このプロセスにおいて、精神分析、家族療法、認知行動療法、マインドフルネスなどの様々な視点や技法を、相談に来られる方一人ひとりに合わせて柔軟に織りなして対応していきます。

​このようなアプローチは「統合的心理療法」と呼ばれることもあります。